現在的我，一直朝著愛自己的方向努力前進，其實要在忙碌的工作還能有顆安定的心真的是不容易的事。尤其邁入中年的女性因為生理變化影響更容易睡眠品質不佳、造成白天昏昏沉沉，注意力不集中，但每天的代辦事項就是那麼多，怎麼辦阿？？
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